30岁以后,立秋要灸关元穴,壮一身之元气男人养生靠吃 女人养生靠睡艾灸虽好,切记不可盲目灸,超全艾灸知识大普及秋季养生应该注意什么30岁以后,立秋要灸关元穴,壮一身之元气每日养生之中医如何进行养生,谨记5字养生决​汗,才是夏天最好的保养品!男人女人养生有不同,看一看你做对了没?