惊蛰,你必须知道的养生知识!糖尿病人群吃花生,到底是升血糖还是降血糖?白头发越来越多,一定有这些坏习惯9个特效养生穴,对应九种体质,每天按一按,疾病少一点什么时候该刮痧,什么时候该拔罐?保温杯里泡枸杞,养生不太难最适合春季养生的三种水汗蒸有讲究,这样汗蒸效果加倍,下次一定要照办!