三分准绝杀
发布时间：2025-07-07 19:25:31 来源：臼灶生蛙网 作者：时尚
茄子是茄吃生活中不可多得的紫色食物，这种食物男女老少都可以吃，什坏茄子的茄吃营养非常丰富，除了富含蛋白质和碳水化合物之外，什坏还含有多种维生素，茄吃比如富含维生素P，什坏三分准绝杀补充这种营养可以增加血管的茄吃弹性，所以对心血管健康有好处，什坏那么如果茄子吃多了的茄吃话，可能会有什么危害呢？什坏
茄子吃多了有什么坏处？
茄子是常食用的之一，拥有红烧、茄吃爆炒、什坏清蒸、茄吃煎炸、什坏煮等多种做法，茄吃CCTV5NBA回放味道鲜美，广受人民的喜爱。另外茄子还具有抗衰老、防治、保护、降低、抗坏血酸、cctv5NBA回放治疗等多种功效，是不可多得的餐桌上的佳品。不过万事都拥有两面性，那么吃茄子会不会有某些坏处呢？吃茄子的禁忌有哪些？
1、感冒发烧不吃
茄子是一种寒性的蔬菜，当患有伤风感冒时最好不要食用，否则会对病情的恢复造成不利影响，甚至导致病情加重，另外脾胃虚寒的人群也要少吃茄子。
2、老茄子要少吃
偶尔吃茄子的时候，会发现它的表皮很难被咬断，搁在嘴里像一块塑胶薄膜，这就是老茄子。老茄子不仅口感差，而且其茄碱含量超标，吃多了会对身体有害。
3、少吃红烧茄子
通常烹饪红烧茄子的时候会放很多食用油，使其整个浸泡在油中，这样味道才会更显醇厚，不过油吃多了不太好，容易诱发高血压、高血脂等疾病，所以红烧茄子要少吃。
4、少吃油炸茄子
油炸茄子中的脂肪含量超标，多吃对身体会产生不利影响，而且茄子经过油炸后，其营养成份会遭到破坏，类黄酮和维生素P等物质大量流失，食用性大大降低。
5、不和螃蟹同食
吃茄子的时候最好不要食用螃蟹，因为它们二者都为寒性食物，一起吃会产生腹痛、腹泻等不利影响，营养的吸收也会相互冲突破坏。
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